皆さん、いかがお過ごしでしょうか❔
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この数日間は、春のような天候でしたが、また気温も下がり、体調管理も気を付けていきましょう👍✨
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基本的には、睡眠と食事と運動のバランスを意識して生活する事で、免疫力を継続できる方法でもありますので、このタイミングで見直してみるのも、良いかと思います☺️💗
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今回のユキトレは、おうちでも、出先でも、何処でも場所を問わず、負荷をかけながらトレーニングできる「ゴムチューブトレーニング」をお届けします🏋️♀️🔥
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今回は、100均一さんで揃えたゴムチューブになります！！
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是非、一緒にやってみましょう🔥💪
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